便密严重```知道的来~拜托~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 11:47:52
我刚打完胎第6天了```这几天天吃热海带汤泡饭`吃不了凉的也不能剧烈运动`但是我便密咋办 。蜂蜜水好`我也知道但那得是凉水解开```我还在吃药不能喝凉的```奶到可以喝```但是早晚喝奶管用吗？他们说盐水好```我问下盐水可以热水解喝吗？盐水不会也得是凉水喝吧？如果可以的话``我早上喝盐水```晚上喝热奶行么？
我想说```那些什么菜式不用告诉我```我也知道```请看完我说的在回答好么？说了不能碰凉的````凉的方法不用告诉我```

盐水是要凉着喝的 不过蜂蜜水你可以用温水喝 我就是每天早上喝温蜂蜜水 早餐前十分钟喝很有效的 其实蜂蜜水不能用热水喝是因为热水会影响蜂蜜的营养 但是温水是可以的 你试试看吧 希望可以早日摆脱痛苦

这个问题我有发言权，我是1岁孩子的妈妈
我是在产后便秘，最多4天不大便，大便干，很粗，为了孩子，也不能给吃药物，是药3分毒啊
后来一个在美国上学的以前的同学，推荐了 西梅汁 ，说他们那边的人吃肉多，能促进肠道蠕动
买了， 喝了，效果十分不错，能2天大便一次
我是以前通过朋友在北京带，现在淘宝上也有了，你淘宝搜一下 西梅汁，然后选择 北京，就看到了，我在那家销售09年7月份产的那家买的，还有家卖的是去年的库存滞销货，放了快1年了，质量无法保证，不推荐
反正是对我有效果，希望对你也有效果吧

用香油试一下

晨起一杯白开水（不要热的）最方便，最有效的

你再看看这些：

运动 多喝水 多吃含双歧因子的食品

帮助排泄脂肪的食物

1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。

2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。

3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。

4.薏仁：对水肿型肥胖有效。

5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。

6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。

7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。

8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。

9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成

按摩通便：先用手指揉按脐上13厘米处的中脘穴，顺时针方向环绕50~100次；再以手掌按揉腹部(以脐为中心)，顺时针方向环绕50~100次；再以两手掌小指侧，由上向下推擦50~100次；然后摆动腰部，顺时针方向50~100次；最后双手插腰，提肛50~100次以加强提